在生活中，我们常常被未来的不确定性感到焦虑，很多人即便当下的生活还不错，但依旧觉得自己的幸福感较低。
下面有一则关于幸福感的访谈，相信会给到大家新的启发。
主持人：我自己有一个感觉，中国人的幸福感是在未来的。
嘉宾：是的，中国人有一种悬浮的感觉，什么是悬浮的感觉，就是当下的忙碌，我拼命的在当下的忙碌和劳动，是为了我未来有一个目标，我们总是相信我们的幸福在那个明天，而不是在当下，我忍受当下这种无聊 、焦虑、辛苦，就是为了有一天结束它。
的确，很多人的幸福感在未来，而不在当下。
我们总是懊悔着昨天，忍耐着今天，渴望着明天，在这无休止地懊悔、忍耐和渴望中，我们也没能把握住今天。
而关于“当下”，一位博主这样说道：
“你的人生没有未来，没有过去，有的只有当下，只活在当下，只享受当下，只体验当下，整个生命只是当下这一刻的叠加，不要担心两小时和8公里以外的事情。不信你就会想一下，每一次让你焦虑的是不是都是未来，让你后悔的都是过去，你唯独没有珍惜当下。”
一些网友在这则访谈的评论区分享自己的经历，表示深有同感：
@财源滚滚来！
自从两年前，我妈妈晚上还在和我一起吃饭，夜里就突然去世以后，我就想开了。我依然会存钱，会规划，但是不会再焦虑几十年后的事情，存款之余也要买会让我心情好的东西。每年给自己定个小小的目标，赚钱买下，感觉生活舒服多了。
@被禁言到周四
整个生命是无数当下的叠加。总是担忧未来。你怎么知道你有未来。一切焦虑都是因为无法活在当下。抑郁是因为你想起过去，焦虑是因为你在施压未来，内心平静是你此刻注意力在当在下。
@恰个西瓜
你患得患失，太在意从前，又太担心将来。有句话说得好，昨天是段历史，明天是个谜题，而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物一样珍惜今天。
时间无法倒流，幸福也不在以后，不要为已经发生的事情感到懊悔，不要为还没有发生的事情感到焦虑，不要将自己困在无法挽回的过去和虚无缥缈的未来当中，去感受当下、珍惜当下。
但也有部分人对这个观点提出质疑：
“要是活在当下，我未来怎么办”
“我活在当下，我的未来就完蛋了”。
亦或是进入另一个完全不考虑未来的极端：
“那我现在有十万一口气花完爽了，明天吃什么？”
活在当下，并不是完全不考虑未来，放纵自己；
活在当下，也不是让我们只活在当下，而是要珍惜现在。
活在当下的态度是想让大家把焦虑未来的注意力拿回来，专注当下，该享受的时候就享受，该认真的时候就认真，不去顾虑那么多，不要总是带着对未来的焦虑去做任何事情，这样每一个当下的瞬间才会越来越好。
不要什么都想着以后，因为你以为的以后，会有无数个“以后”。
整个生命只是当下这一刻的叠加，谁知道未来会怎么样呢？此生即此生。不要什么都想着以后，因为你以为的以后，会有无数个“以后”。整个生命只是当下这一刻的叠加，谁知道未来会怎么样呢？此生即此生。
