生活里有一类孩子，脾气来得又急又猛：排队稍作等待就烦躁失控，写作业碰到解不出的题目，直接摔笔发泄；和同伴意见不合，第一反应是喊叫、闹情绪。很多家长看到孩子摔东西、大吼大叫，会觉得是孩子故意不听话、性格顽劣，急于制止发火行为，勒令孩子忍住脾气。但很多人忽略了：过激的发脾气，往往不是孩子主观想捣乱，而是他的大脑手里，只掌握了宣泄情绪这一种解决办法。
有些孩子受先天气质影响，情绪唤起速度很快，一点小事就能瞬间点燃内心的烦躁。可是家庭没有教会他替代的处理策略。当矛盾、挫败、等待来临，大脑检索不到别的方案，剩下的就只有吼叫、摔东西、发脾气，过激行为本质上，是应对策略匮乏的外在表现。
这种状态会形成条件反射式反应：事情不顺，情绪瞬间冲上来，直接摔门、喊叫，完全跳过冷静思考、想办法解决问题这一步。孩子并不是经过权衡之后故意作恶，而是情绪上来时，没有备选路径，本能就走向宣泄。
怎么表达情绪，是后天习得的能力
我们需要厘清一个关键：先天气质决定情绪来得有多快，但如何处理情绪，是后天必须学习的能力。天生性子急躁，情绪容易上头，不等于遇事就一定要大吼大叫、摔砸物品。先天只是决定情绪的起点，后天学习，才决定情绪的出口。天生敏感急脾气的孩子，一样可以做到情绪上来之后，不用破坏性行为处理矛盾。
乱发脾气，会阻碍孩子的成长
如果一直只有发脾气这一种应对手段，会带来一连串连锁影响。
（1）在学习上，极易形成畏难、摆烂的坏习惯。
学习本身是一个循序渐进、需要沉淀和坚持的过程。性格急躁的孩子，无法接受反复打磨、慢慢积累。遇到难题不愿钻研、遇到瓶颈不愿坚持，稍有压力就心态崩盘，习惯性破罐子破摔。久而久之，形成固定思维：难的就放弃、不顺就摆烂、失败就暴怒，彻底丧失抗压能力与深耕能力。
（2）在人际交往中，极易出现人际矛盾与沟通障碍。
和别人出现分歧，只会宣泄怒火，不会表达想法、协商沟通，很容易和同学发生冲突，造成人际关系紧张。长此以往，孩子既解决不了实际问题，还会因为频繁发脾气，被贴上脾气差的标签，陷入恶性循环。
家长的误区
面对孩子猛烈的脾气，不少家长踩入典型的教育误区。
（1）只禁止错误行为，却不给替代方案。
孩子摔笔吼叫，家长严厉呵斥“不许叫，不许摔东西”，仅仅切断了孩子仅有的宣泄出口，却没有告诉孩子，生气烦躁的时候，除此之外还可以做什么。孩子的负面情绪依然存在，被强行压制之后，要么继续爆发，要么向内压抑。
（2）一味要求孩子“忍住脾气”。
强行忍耐不等于学会处理情绪，压抑下来的情绪不会消失，只会不断累积，等到下一件小事触发，会爆发得更加激烈。禁止坏行为、要求硬忍耐，都不等于教会孩子管理情绪。
接纳性格差异，但不纵容过激行为
每个孩子性格不同，有人天生急躁，有人天生沉稳，这是客观差异。但差异不等于可以放任陋习，天性可以理解，摔东西、大喊大闹的行为则要必须规范。
（1）建立新的宣泄情绪的方法
首先，帮孩子建立替代宣泄的方式。当感受到怒火往上涌，不必非要大吼摔物，也不必硬憋在心里。
可以和孩子一起约定可行的办法：感觉快要控制不住时，可以离开当下的场景，到旁边深呼吸；可以用力捏解压玩具；可以说出感受“我现在很生气，我需要缓一缓”；也可以短暂喝水走动，给自己留出情绪降温的时间。
家长不要在孩子情绪顶峰讲大道理，情绪上头的时候，优先使用替代方式把激动的强度降下来，这一步只做情绪调节，不谈对错。
（2）冲突后做好复盘
等孩子完全平静下来，才是教育的最好时机。复盘不要变成反复追责数落，而是聚焦解决问题。
和孩子一起回顾刚刚发生的事：刚刚是什么事情让你生气？刚刚发脾气带来了哪些结果？除了发火，还有哪两到三种别的处理办法？拿做题受挫举例，可以引导孩子想到：可以标记难题先跳过、可以向大人求助、可以拆分步骤慢慢尝试。
每一次冲突，都是练习多种处理思路的机会。日常没有矛盾的时候，也可以模拟情景演练，比如假设“排队很久很着急，你可以怎么做”，提前把应对方案刻进孩子的认知里。
性子急不是缺点，但只会发脾气，会困住孩子。教育的目标，不是让天生急性子的孩子变得毫无情绪，而是帮他多储备几套应对策略。
当孩子大脑里，除了发火之外，还装着冷静、求助、沟通、暂停，遇到不顺时，他才拥有选择的能力，不再只会被本能的怒火牵着走。
